2016년 05월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.4 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 4일:
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1138 kcal
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지방: 48.12g | 단백질: 52.18g | 탄수화물: 139.48g.
아침 식사: Alpro Amandelmelk, AH Basic Havermout, Peren, Koffie Latte. 점심 식사: Gekookt Ei, Aldi Filet Americain, Plus Pistolets Wit. 저녁 식사: Knorr Botersaus Voor Asperges, AH Provençaalse Aardappelpartjes, AH Puur & Eerlijk Achterham, Gekookt Ei, Asperges. 간식/기타: Swiss Noir 72%. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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