2016년 05월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 2일:
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1559 kcal
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지방: 60.58g | 단백질: 78.08g | 탄수화물: 174.73g.
아침 식사: Milk, Poached Egg, Turkish Tulum Cheese. 점심 식사: Plain Yogurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Cooked Celery (Fat Added in Cooking). 저녁 식사: Eker Sakızlı Muhallebi, Filiz Makarna. 간식/기타: Bim Kavala Bademli Kurabiye, Water, Nescafe Gold. 더보기
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1839 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 15 분, 휴식 - 15 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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