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Two miles... done and done!
다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 30일:
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1241 kcal
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지방: 94.54g | 단백질: 79.34g | 탄수화물: 24.15g.
아침 식사: Great Value 100% Lemon Juice, Turkey Creek Snacks Pork Rinds, Great Value Distilled White Vinegar, Chives (Freeze Dried), Kraft Mayo, Cook's Hickory Smoked Ham. 점심 식사: McCormick Pure Vanilla Extract, Pure Via Stevia, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Benefiber Healthy Shape. 저녁 식사: Stop & Shop 100% Grated Parmesan & Romano Cheese, Happy Farms Cream Cheese, Land O'Lakes Salted Butter, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Cooked Broccoli (from Frozen), Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast. 간식/기타: Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz). 더보기
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3952 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간 2 분, 진공 청소기 - 5 분, 설거지 - 20 분, 요리 - 30 분, 숙면 - 5 시간 20 분, 휴식 - 16 시간 43 분. 더보기
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23중 1에서 20
 댓글
2016년 04월 30일 작성이: Samiam9663
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2016년 04월 30일 작성이: Christinemeowk
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2016년 05월 1일 작성이: Christinemeowk
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Well done! I see you've overcome your "meh" day. You need a rest now & then so don't be so hard on yourself. Happy weekend! 😉
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Good job there, Christine! You made it!
2016년 05월 1일 작성이: warrenwinter
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There you go!! How is it "feeling" Christine? Any better than a week ago or when you started?
2016년 05월 1일 작성이: Steven Lloyd
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2016년 05월 1일 작성이: jimmiepop
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I love seeing how quickly you've built up your strength! I bet your feet are getting tougher, too and each pound you are losing is putting many pounds less stress on them. What's your next goal - more distance or faster time - or both?
2016년 05월 1일 작성이: trackin64
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Awesome! !!!!!!! You go girl! !!!! :)
2016년 05월 1일 작성이: jade kallie
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2016년 05월 1일 작성이: northernmusician
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Whaaatt? You graduated to two miles!!!! AWESOME!
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Very very VERY impressed!!
2016년 05월 1일 작성이: smartygirlCA
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2016년 05월 1일 작성이: pandasmom
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2016년 05월 1일 작성이: Rodco11
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Thanks y'all. Wore different shoes lastnight. Other than the well earned blister I gained on the back of my heel I feel great out there! I can actually breathe like a normal moving person does. It's weird, but lastnight before I went to bed I actually felt healthier. As I layed there breathing I felt like all the air I was taking into my lungs was actually reaching every fiber of my being. What a wonderful feeling!
2016년 05월 1일 작성이: Christinemeowk
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That is awesome!! I bet if you were tracking your resting heart rate, you'd see that you've dropped 4 or more beats per minute...that will really add years to your life as well as make day to day activity so much easier...well done, proud of you!!
2016년 05월 1일 작성이: Steven Lloyd
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2016년 05월 1일 작성이: Christinemeowk
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2016년 05월 1일 작성이: nerdylady31
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2016년 05월 1일 작성이: Mistybenner
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2016년 05월 1일 작성이: Petroleum96
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