2016년 04월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 32.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 27일:
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1595 kcal
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지방: 82.20g | 단백질: 40.61g | 탄수화물: 190.48g.
아침 식사: Butter, Olive Oil, Thomas' Double Protein Oatmeal English Muffin, Scrambled Egg, Coffee with Cream and Sugar, Carrots, Great Value Mixed Nuts, Spinach, Strawberries, Bananas, Kroger Honeydew Melon, Cucumber (with Peel), Coffee with Cream and Sugar. 간식/기타: Pears, Great Value Mixed Nuts, Bananas, Espresso Coffee, Celery, So Delicious Original Coconut Milk. 더보기
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4309 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 5 시간, 가사 - 1 시간, 심장 (Cardio) - 25 분, 휴식 - 11 시간 35 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 14.9 kg 감소하기
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