2016년 04월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.1 kg
지금까지 감소한: 12.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 26일:
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1311 kcal
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지방: 16.90g | 단백질: 80.91g | 탄수화물: 213.80g.
아침 식사: General Mills Cheerios, Milk (Nonfat). 점심 식사: Michelina's Lean Gourmet Macaroni & Cheese, Yoplait Source 0% Yogurt. 저녁 식사: Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Russet Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Asparagus. 간식/기타: Orville Redenbacher's Smart Pop, Dairyland Skim Milk, Post Cocoa Pebbles. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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