vsem.sosat.konfety님의 저널, 2016년 04월 15일

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2016년 04월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)

83.2 kg 지금까지 감소한: 18.3 kg. 남은양: 23.2 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 15일:

852 kcal

지방: 19.99g | 단백질: 54.28g | 탄수화물: 118.85g. 아침 식사: Кофе Латте, Сырник, Адреналин Раш Энергетический Напиток, Кукуруза Вареная. 점심 식사: Куриное Филе. 저녁 식사: Веселый Молочник Ряженка 2,5%. 더보기

2931 kcal

운동: 책상 업무 - 4 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 3 시간 30 분, 휴식 - 11 시간 30 분, 숙면 - 5 시간. 더보기

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