2016년 04월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.7 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 13.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 14일:
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1421 kcal
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지방: 45.01g | 단백질: 105.15g | 탄수화물: 143.93g.
아침 식사: Fine Ligne Confiture Abricot, Heudebert Biscottes 6 Céréales, Café au Lait, Bjorg Céréales Extra Fibres Fruits Rouges. 점심 식사: Oignons, Tomates, Auchan Jambon Supérieur sans Couenne, Picard Gratin de Légumes du Soleil, Harry's Pain de Mie Complet (42g), Vinaigrette, Carrefour Fromage Blanc 0%. 저녁 식사: Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Thon, Itinéraire des Saveurs Pont-l'évêque, Pain de Mie Complet (42g), Fromage Blanc 0%, Noir Extra, Yaourt Nature 0%. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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