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Já vejo o numero 68 :D
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68.9 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 13일:
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1596 kcal
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지방: 88.25g | 단백질: 158.47g | 탄수화물: 67.68g.
아침 식사: Granja San Francisco Mel Néctar, Banana, Crepe Proteico. 점심 식사: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. 저녁 식사: Pingo Doce Feijão Preto, Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada. 간식/기타: Milbona Iogurte Grego Natural, Prozis 100% Whey Prime, Morangos, Calvé Manteiga de Amendoim, Crepe Proteico. 더보기
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2264 kcal
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운동:
미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 30 분, 운전 - 1 시간, 책상 업무 - 8 시간, 휴식 - 6 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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