2016년 04월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
89.2 kg
지금까지 감소한: 34.8 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 7일:
|
1334 kcal
|
지방: 34.93g | 단백질: 136.60g | 탄수화물: 118.36g.
아침 식사: Фруктоза, Творог (Полностью Обезжиренный), Хлеб Зерновой. 점심 식사: Песочное Печенье, Домик в деревне Кефир 1%, Творог (Обезжиренный), Фруктоза. 저녁 식사: Хлеб, Петродиет Батончик на Сорбите с Вафельной Крошкой, Колбаса, Фруктоза, Творог (Полностью Обезжиренный). 더보기
|
|
2276 kcal
|
운동:
운전 - 1 시간, 버피테스트 - 5 분, 휴식 - 14 시간 55 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
안정된 체중
|