2016년 04월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.3 kg
지금까지 감소한: 10.1 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 4일:
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1372 kcal
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지방: 53.26g | 단백질: 76.19g | 탄수화물: 149.94g.
아침 식사: Milk (Nonfat), General Mills Cheerios. 점심 식사: Unstuffed cabbage rolls, Yoplait Source 0% Yogurt. 저녁 식사: No Name 1% Sour Cream, Old El Paso Salsa, Lean Ground Beef, Cheddar Cheese, Tostitos Multigrain Scoops. 간식/기타: Dairyland Skim Milk, General Mills Lucky Charms, Lindt Mini Eggs. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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