2016년 04월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 1일:
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1444 kcal
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지방: 40.23g | 단백질: 54.51g | 탄수화물: 231.77g.
아침 식사: Сыр Гауда, Белый Хлеб, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе с Молоком, Сахар, Кукурузные Хлопья. 점심 식사: Ого Сухарики Ванильные, Яблоко, Груши, Агуша Кефир 3,2%. 저녁 식사: Красная Фасоль (Консервированная). 더보기
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2060 kcal
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운동:
가사 - 4 시간, 휴식 - 2 시간, 앉아있기 - 4 시간, 스탠딩 - 5 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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