ChelseaBoy님의 저널, 2016년 04월 1일

I tried varying my diet again...and it was a near disaster again :) From now on I'm going to use the 'If it ain't broke don't fix it' approach.

94.8 kg 지금까지 감소한: 57.6 kg. 남은양: 4.1 kg. 다이어트 실행도: 100%.

주 0.2 kg 감소하기

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Good loss. Great stuff.

2016년 04월 1일 작성이: JockoT

Thanks for your inspiring blogs and results! Decided today that instead of my "tons of fruits and vegetables, wholegrains etc - low fat - low protein" that only made me gain weight the past 5 years, I'll go and give "your" HFLC approach a try! :)

2016년 04월 2일 작성이: sachakay

Let us know how you go Sachakay! There is lots of information on the internet about HFLC.

2016년 04월 8일 작성이: angelica_95


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