2016년 03월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.1 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 31일:
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1402 kcal
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지방: 45.04g | 단백질: 54.74g | 탄수화물: 195.85g.
아침 식사: Mangos, Edeka Bio Hafer Flocken Vollkorn, Naturjoghurt (Vollmilch), Kaffee mit Milch. 점심 식사: Ja! Saure Sahne, Iglo Fischstäbchen, Lachsfilet, Erbsen, Gekochte Linsen, Reis (Gekocht). 저녁 식사: Kaffee mit Milch, Gurkensalat, Combino Tortelloni Ricotta & Spinat. 간식/기타: Kinder Riegel (21g), Orangen, Storck Werthers Original. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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