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weight 71.4kg (-0.6kg)
fat 18.9% = 13.5kg (-0.1kg)
water 53.4% = 38.1kg (-0.2kg)
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71.4 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 29일:
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871 kcal
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지방: 24.94g | 단백질: 28.05g | 탄수화물: 118.09g.
아침 식사: Tesco Strawberries, Semi-Skimmed Milk, Kellogg's All-Bran, Carte Noire Instant Coffee with Semi-Skimmed Milk, Tropicana Extra Juicy Bits. 점심 식사: Weight Watchers Tomato Soup. 저녁 식사: Heinz Cream of Chicken Soup. 간식/기타: Smith's Frazzles, Asda Diet Lemonade, Banana. 더보기
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2474 kcal
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운동:
버피테스트 - 1 시간 15 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 13 시간 45 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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