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Primeiro dia seguindo a dieta que minha nutri elaborou. 14 kg pro meu peso ideal. Projeto de volta ao 57kg!
다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 28일:
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1186 kcal
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지방: 42.53g | 단백질: 80.73g | 탄수화물: 122.17g.
아침 식사: Tirolez Creme de Ricota Light, Café com Açúcar, Pullman Pão Integral Fit. 점심 식사: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Batata Doce, Cenouras, Berinjela, Abobrinha, DIA Patinho Moído. 저녁 식사: Cenouras, Berinjela, Abobrinha, Ovo Cozido. 간식/기타: Café com Açúcar, Vigor Iogurte Grego Zero, Melão Cantalupo, Tirolez Creme de Ricota Light, Marilan Magic Toast Integral. 더보기
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