2011년 09월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.9 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 09월 26일:
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1145 kcal
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지방: 76.39g | 단백질: 75.20g | 탄수화물: 46.98g.
아침 식사: ham, heavy cream, egg. 저녁 식사: Pork Loin (Tenderloin), lemon vinaigrette, broccoli rappi, tomato, lettuce mix. 간식/기타: atkins endulge chocolate coconut bar, atkins chocolate hazelnut bar. 더보기
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2030 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 30 분, 스탠딩 - 1 시간, 쇼핑 - 1 시간, 앉아있기 - 7 시간, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 7 시간 30 분. 더보기
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주 4.8 kg 감소하기
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