2009년 11월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
96.6 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 33.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2009년 11월 9일:
|
1028 kcal
|
지방: 25.16g | 단백질: 46.36g | 탄수화물: 162.66g.
아침 식사: milk, carnation breakfast. 점심 식사: Homemade Onion Soup. 저녁 식사: Light Turkey Taco Chili. 간식/기타: mint herbal tea, water, Dairy Milk Thins, pickles, snack sized kitkat, mini Doritos Nacho Cheese Flavour, Smarties Candy Rolls, raspberries, water, Mini Wheats Brown Sugar. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|