2011년 09월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.3 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 09월 22일:
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1312 kcal
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지방: 102.44g | 단백질: 55.19g | 탄수화물: 40.69g.
아침 식사: lower sodum lower fat bacon, Classic Ranch Dressing, lettuce mix, tomato, egg. 저녁 식사: broccoli rappi, feta cheese, onion, lemon vinaigrette, tomato, red sweet pepper, lettuce mix, green beans, smoked andouille sausage. 간식/기타: macadamia nuts. 더보기
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2037 kcal
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운동:
쇼핑 - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 앉아있기 - 7 시간, 운전 - 30 분, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 6 시간 30 분. 더보기
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주 1.6 kg 증가하기
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