2016년 03월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 23.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 8일:
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1469 kcal
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지방: 52.03g | 단백질: 82.15g | 탄수화물: 179.60g.
아침 식사: Stevia in The Raw (Packet), 100% Whole Grain Oatmeal, 2% Fat Milk. 점심 식사: Apples, Kroger Smoked Pulled Pork. 저녁 식사: Jell-O Sugar Free Cherry, Snyder's of Hanover Mini Pretzels, Taco or Tostada with Beef, Cheese and Lettuce. 간식/기타: Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Chocolate Caramel. 더보기
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주 3.2 kg 증가하기
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