Av8trix님의 저널, 2009년 11월 7일

Accountability: Logging that Big Mac. Crap... and the fries.

Couple more jog intervals todays, longer than I've done before.

다이어트 캘린더 보기, 2009년 11월 7일:
1269 kcal 지방: 51.19g | 단백질: 27.70g | 탄수화물: 178.58g.   아침 식사: green giant broccoli rice. 점심 식사: rice, S&b curry, coconut milk. 저녁 식사: green giant creamed spinach. 더보기
2365 kcal 운동: 숙면 - 8 시간, 휴식 - 16 시간. 더보기

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