Diggen님의 저널, 2016년 03월 7일

2016년 03월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
118.1 kg 지금까지 감소한: 6.7 kg.    남은양: 30.1 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 7일:
2333 kcal 지방: 74.07g | 단백질: 118.47g | 탄수화물: 294.63g.   아침 식사: Milch 1,5%, Banane, Kohlrabi, Karotten, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Frischkäse, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Roggenbrötchen. 점심 식사: Aldi Fitnessbrötchen, Hähnchenbrust Fleisch. 저녁 식사: Aldi Käseaufschnitt, Wasa Vollkorn, Kölln Nuss & Krokant Müsli, Gemischter Salat mit Dressing, Iglo Schlemmer-Filet Champignon. 간식/기타: Château Chocisserie (7g), Lorenz Erdnussflips Leicht, Haribo Colorado. 더보기
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