2016년 03월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.7 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 4일:
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1413 kcal
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지방: 48.35g | 단백질: 74.73g | 탄수화물: 170.89g.
아침 식사: General Mills Cheerios, Milk (Nonfat). 점심 식사: White Rice (Long-Grain, Cooked), Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless, President's Choice Green Curry Cooking Sauce, Yoplait Source 0% Yogurt. 저녁 식사: Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless, President's Choice Green Curry Cooking Sauce, White Rice (Long-Grain, Cooked). 간식/기타: McCain Deep'n Delicious Chocolate Cake. 더보기
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주 3.8 kg 감소하기
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