|
Вчера перебрала с нормой калорий, вышла за ее пределы. Чувствовала себя ужасно и это чувство вины, не дающее покоя после. А всему виной стресс, заедала. Благо это были не шоколадки и булки, а обычная моя еда. Но все равно осадочек остался. Не нравится мне такое состояние. Сегодня буду выравнивать свои калории и приводит все в порядок.
Чувствую себя хорошо и снова полный вперед, не останавливаться! Бывают и такие дни!🙇🏻♀️
다이어트 캘린더 보기, 2024년 09월 26일:
|
1158 kcal
|
지방: 30.29g | 단백질: 41.40g | 탄수화물: 186.58g.
아침 식사: Картофельные Вафли, Moon Кокосовое Масло, Вареное Яйцо, Макфа Крупа Гречневая. 점심 식사: ВкусВилл Суп Чечевичный, Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута. 저녁 식사: ВкусВилл Манго. 간식/기타: Овсяное Печенье (с Изюмом). 더보기
|
|