2011년 09월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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132.9 kg
지금까지 감소한: 22.2 kg.
남은양: 42.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 09월 18일:
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1120 kcal
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지방: 32.67g | 단백질: 49.86g | 탄수화물: 162.29g.
아침 식사: Heavenly Crisp Candy Bar - Milk Chocolate, Cafe Collection Cafe Latte Coffee Creamer, VIA Ready Brew - Iced Coffee (Lightly Sweetened). 점심 식사: Totally Light 2 Go Fruit Punch Sticks, Mixed Vegetable Soup V. 저녁 식사: Yellow Sweet Corn (Kernels On Cob, Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled), Green Tea To Go Citrus, Fried Pork Chop. 간식/기타: Apple Cinnamon Bread Pudding, Lowfat Pineapple Greek Yogurt, Combination Pizza Rolls. 더보기
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3386 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 28 분, 휴식 - 15 시간 32 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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