2024년 09월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.4 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 09월 19일:
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2341 kcal
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지방: 80.50g | 단백질: 184.16g | 탄수화물: 222.64g.
아침 식사: Herbalife F1 Shake Vanille, Herbalife Instant Theedrank Original, Herbalife PDM, Aldi Water, Banaan, Soy Pro Sojadrink Ongezoet. 점심 식사: Water, Delhaize Vegan Pita Stukjes, Delhaize Wokgroenten met Currymadras, Witte Rijst (Lange Korrel, Gekookt). 저녁 식사: Soy Pro Sojadrink Ongezoet, Herbalife F1 Shake Vanille, Herbalife PDM. 간식/기타: Action Kingsize Peanuts Unsalted, Grenade Lemen Cheesecake, Crownfield Granola Super Berry, Banaan, Bodymass Protein Cookie Chocolate Chip Flavor, Grenade Salted Peanut. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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