|
Подсела на семена чиа. Совпадение или реально работают🤔 При дефиците ккал и приеме препаратов железа у меня начинались проблемы с регулярностью «утилизации переваренной пищи»(фух, завуалировала😅). Сейчас кайф и легкость💃🏼 Завтрак 373ккал
다이어트 캘린더 보기, 2024년 09월 14일:
|
455 kcal
|
지방: 20.65g | 단백질: 20.86g | 탄수화물: 49.94g.
아침 식사: Продукты из Старожилово Молоко 3,2%, Эндакси Семена Чиа, Меридиан Форель Филе-Кусок Слабосоленая , Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, ВкусВилл Хлеб без Муки Полбяной с Пажитником, Авокадо Авокадо. 간식/기타: Пятерочка Груша Сезонная . 더보기
|
|
 댓글
попейте семена льна еще. супер средство
2024년 09월 14일 작성이: Raduga✓
|
Спасибо за совет) 🌺изучу и попробую
2024년 09월 14일 작성이: ZZZhuzha
|
На "утилизацию") хорошо влияет клетчатка. Если качнуть зелень в рационе и добавить типа семена льна - будет просто великолепие. Системность и планомерность))
2024년 09월 14일 작성이: nady_nova
|
С системностью и планомерностью небольшие проблемки🙁🤦🏻♀️😄
2024년 09월 14일 작성이: ZZZhuzha
|
У моего младшего тоже стали проблемы с «утилизацией» из-за приема витаминов железа, даю много клетчатки (отруби с молоком ест, семечки разные, фрукты, вроде, помогает). Семена льна 👍🏻
2024년 09월 14일 작성이: Nastik_niko
|
Придется вечером прогульнуться за льном☺️
2024년 09월 14일 작성이: ZZZhuzha
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|