2024년 09월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.4 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 31.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 09월 12일:
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2118 kcal
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지방: 66.87g | 단백질: 86.82g | 탄수화물: 286.54g.
아침 식사: Gut & Günstig Frischkäse, Dattel, Ja! Hauchzartes Hähnchenbrustfilet, Harry 1688 Unser Mildes, Gekochtes Ei. 점심 식사: Maggi Ungarisches Geschnetzeltes, Nudeln (Gekocht). 저녁 식사: Grünländer Chili & Paprika, Rama Margarine, Harry 1688 Unser Mildes . 간식/기타: K-Classic Erdnüsse im Teigmantel Paprika , Haribo Sauer Brenner, Krombacher Fassbrause Cola & Orange, Nestle Joghurt & Lion Cereals. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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