|
В общем как есть Почти два месяца без четкого контроля и цели , результат +1,5 кг(явно не отеков) Ела все подряд, переодически считая Сейчас вернулась к подсчету, наедаю 1600-1700 ккал С мужем невозможно худеть, он постоянно тащит что то вкусное😂
다이어트 캘린더 보기, 2024년 09월 8일:
|
1630 kcal
|
지방: 56.94g | 단백질: 92.64g | 탄수화물: 184.23g.
아침 식사: Hame Паштет Деликатесный с Гусиной Печенью, Владхлеб Хлеб Пшенично-Ржаной для Тостов, Домик в деревне Сметана 15%, Фермерское Подворье Творог 5%. 점심 식사: Творог 5%, Магнит Банан, Heinz Кетчуп Томатный, Курица Вареная, Гречка Отварная, Hochland Фетакса. 저녁 식사: Домик в деревне Сметана 15%, Fit Active Джем Абрикос, Фермерское Подворье Творог 5%, Hochland Фетакса, Лук, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Нектарин, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Фуджи Яблоко , Hippobo Бисквит с Банановой Начинкой, Snaq Fabriq Cookie Nuts Cream & Coconut, Фуджи Яблоко . 더보기
|
|