2024년 09월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
96.6 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 09월 8일:
|
2223 kcal
|
지방: 99.27g | 단백질: 151.97g | 탄수화물: 191.87g.
아침 식사: ВкусВилл Моцарелла Классическая, ВкусВилл Творог 5% Вологодский, 1% Творог Мягкий Обезжиренный, 1% Творог Мягкий Обезжиренный, Магнит Слива, Яблоко, SPAR Голубика, Малина. 점심 식사: ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Арбуз, ВкусВилл Масло Сливочное Безлактозное 72,5%, Куриная Грудка Отварная, Увелка Гречневая Каша на Воде. 저녁 식사: Global Village Оливки без Косточек, Семга Запеченная, Сыр Российский, Сервелат. 간식/기타: Арбуз, ВкусВилл Семечки Тыквенные, ВкусВилл Семечки Белые Отборные, Сливы, ВкусВилл Моцарелла Классическая, Печорин Хлеб Заварной, ВкусВилл Масло Сливочное Безлактозное 72,5%. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|