2024년 09월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.1 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 09월 6일:
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1517 kcal
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지방: 60.94g | 단백질: 109.77g | 탄수화물: 119.20g.
아침 식사: Aldi Water, Herbalife Tri Blend, Vemondo Soya Drink Natural, Herbalife Instant Theedrank Framboos, Herbalife Aloë Drank Mango. 점심 식사: Meergranenbroodje, Cresson, Wortelen, Boni Geroosterde Uitjes, Carrefour Sojascheuten, Tomaten, Guacamole. 저녁 식사: Aldi Water, Vemondo Soya Drink Natural, Herbalife PDM, Herbalife F1 Shake Vanille, Vitalin Protein+ Brood, Aldi Hummus. 간식/기타: Aldi Water, Action Kingsize Peanuts Unsalted. 더보기
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주 4.4 kg 감소하기
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