2024년 09월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.5 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 09월 3일:
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876 kcal
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지방: 24.44g | 단백질: 63.06g | 탄수화물: 96.25g.
아침 식사: Water, Clear American Strawberry Sparkling Water, Hill Country Fare Boneless Skinless Chicken Thighs, HEB Broccoli Florets. 점심 식사: Water, Fresh & Easy Cut Pineapple. 저녁 식사: Maruchan Ramen Noodle Soup - Chicken Flavor, Celcius Celcius, Hill Country Fare Boneless Skinless Chicken Thighs. 간식/기타: Community Coffee Cafe Special, Water. 더보기
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3431 kcal
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운동:
Body Combat - 46 분, Work - 2 시간 15 분, 휴식 - 14 시간 18 분, 숙면 - 6 시간 41 분. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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