2016년 02월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107.4 kg
지금까지 감소한: 12.6 kg.
남은양: 12.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 02월 17일:
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2679 kcal
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지방: 95.89g | 단백질: 175.86g | 탄수화물: 259.86g.
아침 식사: Ser Yogurt Bebible, Compota, Arcor Cereales Azucarados, Té (Infusión), SanCor Queso Untable por Salut Light, Pan Francés. 점심 식사: Estofado de Carne. 저녁 식사: Granja del Sol Patitas de Pollo, Patatas Cocidas, Zapallo. 간식/기타: Aquarius Pomelo. 더보기
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3246 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 45 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 20 분, 휴식 - 14 시간 55 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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