2024년 08월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 17 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 24일:
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2354 kcal
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지방: 133.34g | 단백질: 105.73g | 탄수화물: 218.64g.
아침 식사: GutBio Honig Cremig, REWE Vollkornbrot Geschnitten, Emmentaler. 점심 식사: McDonald's Mayonnaise - 20ml, Maredo Steakhaus-Pommes Frites. 저녁 식사: Emmentaler, Butter, Aldi Walnussbrötchen. 간식/기타: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Jacobs Cappuccino (18g), Trocken Geröstete Mandeln (Gesalzen). 더보기
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2261 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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