2024년 08월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 19일:
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2679 kcal
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지방: 104.78g | 단백질: 100.50g | 탄수화물: 315.89g.
점심 식사: Apricot Jams and Preserves, Sliced Ham, Woolworths Liver Spread, Grated Cheddar Cheese, Margarine, Sasko Low Gi Wholewheat Brown Bread. 저녁 식사: Woolworths Liver Spread, Bovril Beefy, Sasko Low Gi Wholewheat Brown Bread, Margarine. 간식/기타: Coffee (Brewed From Grounds), Frisco Original, Crystal Valley Full Cream Milk, Sugar. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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