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Me toquei que hoje fazem exatos 5 meses e 20 dias que parei de fumar. Sei disto porque parei de fumar um dia antes de começar a minha 'dieta'...
Incrível como o cigarro controlava a minha vida. De uma certa maneira ele era o grande responsável por ter uma saúde tão ruim. Nesta época do ano já teria tido pelo menos 2 gripes, teria ficado com dor nas juntas.
As duas melhores decisões de 2015 estão dando resultado. Minha saúde melhorou muito e não sou mais escravo de um tubinho de papel. Quem disse que parar de fumar engorda? Só quem quer um desculpa para continuar escravo desta merda.
다이어트 캘린더 보기, 2016년 02월 12일:
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1725 kcal
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지방: 87.76g | 단백질: 73.33g | 탄수화물: 175.31g.
아침 식사: Brasserie Homus Caseiro, Adria Bolacha Água e Sal. 점심 식사: Omelete, Peixe Empanado Frito, Pepino (com Casca), Berinjela Cozida, Brasserie Homus Caseiro. 저녁 식사: Adria Bolacha Água e Sal, Mãe Terra Semente de Linhaça, Empório do Cerrado Gersal, Da Terrinha Tapioca, Ovo, Brasserie Homus Caseiro, Polenghi Queijo Prato Light. 간식/기타: Qualitá Nozes sem Casca, Dr. Oetker Castanha de Caju, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Vitao Chocolate Meio Amargo. 더보기
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