2024년 08월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.5 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 17.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 8일:
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1037 kcal
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지방: 70.17g | 단백질: 66.95g | 탄수화물: 44.66g.
아침 식사: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Derya Ton Balığı, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Yapraklı Marul, Kırmızı Domates, Salatalık. 저녁 식사: Türlü, Ceviz, Ev Yapımı Yoğurt, Salatalık, Karışık Yeşil Salata. 간식/기타: Fındık, VOONKA Kolajen, Ev Yapımı Yoğurt. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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