2016년 02월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.9 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 02월 11일:
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1298 kcal
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지방: 28.16g | 단백질: 71.11g | 탄수화물: 198.89g.
아침 식사: Milk (Nonfat), General Mills Cheerios. 점심 식사: Granny Smith Apples, Egg, Weight Watchers 100% Whole Wheat Bread, Yoplait Source 0% Yogurt. 저녁 식사: Basmati Rice (Cooked), President's Choice Blue Menu Butter Chicken Sauce, Chicken Breast. 간식/기타: Chewing Gum. 더보기
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주 5.1 kg 감소하기
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