|
Продолжаю питаться из расчёта 1600 калл, пью много воды и не пропускаю вечерние прогулки.
|
83.6 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 7일:
|
1586 kcal
|
지방: 53.11g | 단백질: 74.84g | 탄수화물: 212.32g.
아침 식사: Ударница Мармелад, Кофе с Молоком, Бутерброд с Маслом и Колбасой. 점심 식사: Арбуз, Капустный Салат, Михайлик Kitchen Филе Куриное с Грибами под Сыром, Гречка Отварная. 저녁 식사: Арбуз, Самбери Курица Тушеная с Овощами, Кабачки Тушеные. 간식/기타: Помидоры, Хлеб Дарницкий, Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка, Лукум. 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|