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BLONDIE1957
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2016년 02월 8일
BLONDIE1957님의 저널, 2016년 02월 8일
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2016년 02월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
74.3 kg
지금까지 감소한:
6.0 kg
.
남은양:
16.2 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2016년 02월 8일:
665 kcal
지방: 38.25g | 단백질: 41.00g | 탄수화물: 47.50g.
아침 식사:
Coffee-Mate Original Powder Creamer, Atkins Meal Blueberry Greek Yogurt Bar.
점심 식사:
Atkins Frozen Crustless Chicken Pot Pie.
간식/기타:
Atkins Endulge Caramel Nut Chew Bar.
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2024 kcal
운동:
심장 (Cardio) - 20 분, 스트레칭 (요가) - 30 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 8 시간.
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