dashatul님의 저널, 2024년 07월 29일

Именно ежи мне не нравится, в них столько муки 🤪 

Муки боятся в лес не ходить 😁 

Я сегодня первый день без сахара. В обед я прям хотела пойти и купить глазированный сырок в шоколаде . Но, вспомнила про творожную массу из Вкусвилл без сахара, пошла и купила ее. Но сладкого прям очень сильно захотелось. 

Я просто не люблю такие сырники где больше муки чем творога. Тогда можно купить кекс 😉 

Больше года назад на 30 дней отказывалась от сахара. Это был просто эксперимент и я не сладкоежка, так что до сир пор почти не ем добавленный сахар 

Я не ела сладкое недели 2. Сладкоежкой никогда не была. И вот месяца 2 меня просто тянет катастрофически на сладкое. Без разницы что- хоть ложку сахара ) Пила реглюкол (с хромом) ничего не заметила, без толку. Заказала магний, через пару дней начну пить. Хлеб тоже тогда же отменила, до сих пор не хочется, но я его и раньше мало ела. Половину Бородинского куплю, через неделю выкину большую часть 

Перестала есть сахар несколько месяцев назад (кроме детских растворимых каш и жвачек, где присутствует сахар) раньше его обожала Ныне терпеть не могу Прям аж скулы сводит Лучше мясо🤤🤤🤤 

Если есть много белковой пищи, на сладкое не тянет. (говорит сладкоежка со стажем 37 лет. Уже месяц без сахаросодержащих продуктов. Все норм)  

Вообще убрала сахарницу давно со стола, много лет как. Варенье варю только и в маринад добавляю. Некоторые вещи прямо отвратительны в магазине из-за сахара. На шоколадках тоже бывало сидела, не могла никак отказаться. Но вот как начала считать калории, то стало жалко их расходовать на это, ибо хочется реально есть, а не это баловство. 

Несколько лет назад пыталась сесть на кето, не пошло, но месяц без сахара не прошли даром, отвыкла как то, даже некоторые фрукты казались приторными, наверно человек привыкает ко всему, ну или рецепторы очищаются как считают некоторые, перетерпеть нужно только. 

Я вот тоже слышала , что бы убрать тягу к сладкому, надо есть больше белка) я год назад была на дефиците и отлично было без шоколадок , я их и не любила) а потом типо решила что буду есть одну в день и эту уже привычка, да и рецепторы забились точно) всем спасибо за ваши истории)) жизнь без сладкого оказывается есть 😄 

Я девятый месяц без добавленного сахара. Только фрукты и ягоды. Быстро привыкла.  

ну не знаю, я 2,5 недели без сахара и руки с ногами не отвалились, все целое,жить можно👍 

я второй день без сахара. Вчера ела смородину черную. Показалась сильно сладкой, поэтому ела и запивала кофе  

1,5 года без сахара. Без всех продуктов куда добавлен сахар. Даже не тянет. На все торты и шоколадки смотрю равнодушно. Но в этот период еще был опыт кето, тогда организм отвык окончательно. Делаю ПП выпечку с сахзам Фитпарад. Ещё отказалась от молочных продуктов. Как итог ушли прыщи, хронический насморк, проблемы с пищеварением, хроническая молочница, целлюлит, и похудела хорошо. К прежнему питанию -ни за что😅 слишком много бонусов🎉 

Ух ты! А где такие купить можно? Ни разу не встречала 

7 ой месяц без сахара, без круп, без мучных. все нормально. с 85,4 дошла до 64,7. кето диета 

А для меня сейчас самое сложное, это попробовать отказаться от молочки😔 само молоко не люблю, не пью, но вот творог, йогурт высокобелковый, сыр🤷🏼‍♀️ как без этого можно? Не представляю пока, думаю я пока морально к этому не готова) чем их тогда заменить?) 

Больше года на кето. Без сладкого и углеводов почти. Иногда что-то делаю с сахзамом, но редко 

Inocentiia у меня непереносимость молочных продуктов. Отсюда были постоянные проблемы с пищеварением и прыщи. Если вы молочку хорошо усваиваете- на здоровье.