lyaga님의 저널, 2016년 02월 7일

2016년 02월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
67.9 kg 지금까지 감소한: 11.9 kg.    남은양: 6.7 kg.    다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.

다이어트 캘린더 보기, 2016년 02월 7일:
3152 kcal 지방: 141.21g | 단백질: 69.38g | 탄수화물: 305.79g.   아침 식사: Coca-Cola Diet Coca-Cola (Bottle), 14" Pepperoni Pizza. 점심 식사: Ben & Jerry's Cherry Garcia Ice Cream. 저녁 식사: Beef Barbecue Sandwich or Sloppy Joe on Bun, Tequila. 간식/기타: Ben & Jerry's Caramel Hat Trick. 더보기
2340 kcal 운동: 가사 - 4 시간, 숙면 - 12 시간, 책상 업무 - 8 시간. 더보기
주 1.9 kg 감소하기

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