Bu hafta: -0.6
|
78.9 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 18.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 28일:
|
1015 kcal
|
지방: 69.25g | 단백질: 68.37g | 탄수화물: 33.34g.
아침 식사: Doğal Peynir, Keskinoğlu Yumurta, Zeo Siyah Zeytin, Mis Tereyağı, Sütaş Rende Kaşar Peyniri, Kırmızı Domates. 저녁 식사: Kabak, Ev Yapımı Yoğurt, Kuzu Yürek. 간식/기타: Fındık. 더보기
|
주 0.6 kg 감소하기
|