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Al fin estoy abajo de 70!
En este tiempo me quite la ansiedad por pesarme y ver que no logro bajar como "quisiera".
El clima frio no ayuda mucho con los antojos, pero aunque me he dado uno que otro antojito, incluido pastel por mi cumpleaños, postres gratis y galletas, aprender que si se puede comer todo pero en porciones moderadas es lo mejor.
Sigo bajando de talla, la migraña solo aparece una vez por mes, y el cuerpo me responde mejor que antes. :) Insisto... nada de ver las cosas como "DIETA PARA BAJAR", mejor EMPIEZO A COMER SALUDABLE Y A CUIDAR MI CUERPO.
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69.1 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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주 0.4 kg 감소하기
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