2016년 02월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.4 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 7.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 02월 2일:
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1113 kcal
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지방: 39.53g | 단백질: 63.18g | 탄수화물: 134.22g.
아침 식사: Milk (Nonfat), General Mills Cheerios. 점심 식사: Yoplait Source 0% Yogurt, Hulled Sunflower Seeds, Great Value Dried Cranberries, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless. 저녁 식사: Salsa, Sour Cream, Lean Ground Beef, Cheddar Cheese, Tostitos Multigrain Scoops. 간식/기타: Chewing Gum. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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