2024년 07월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.8 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 15.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 14일:
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521 kcal
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지방: 15.04g | 단백질: 8.30g | 탄수화물: 91.92g.
아침 식사: Nutpods French Vanilla Unsweetened Creamer, Elmhurst Oat Creamer Pistachio Crème, Biscoff Cookies, Kirkland Signature Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk , Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Honey , Peach, French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee. Elevenses: Bananas , French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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