2016년 02월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.8 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 02월 1일:
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1006 kcal
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지방: 16.07g | 단백질: 70.87g | 탄수화물: 153.51g.
아침 식사: General Mills Cheerios, Milk (Nonfat). 점심 식사: Yoplait Source 0% Yogurt, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless, Great Value Dried Cranberries, Hulled Sunflower Seeds. 저녁 식사: President's Choice Swiss Cheese Slices, Black Forest Ham, Asparagus, President's Choice Mixed Little Gems Potatoes, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless. 간식/기타: Chewing Gum. 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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