2024년 07월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.8 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 11일:
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1864 kcal
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지방: 69.02g | 단백질: 123.71g | 탄수화물: 199.63g.
아침 식사: Ovo Mexido, Melão, Philadelphia Cream Cheese Original, Jussara Leite Desnatado , Panco Pão Integral Australiano Cacau e Mel . 점심 식사: Cenouras Cozidas, Batata Doce Cozida, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina. 저녁 식사: Cenouras Cozidas, Batata Doce Cozida, Bife de Carne de Vaca. 간식/기타: Doce Uva Uva Verde, Farelo de Aveia, Banana Prata, Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha, Batavo Creme de Queijo tipo Quark. 더보기
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