2016년 02월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.9 kg
지금까지 감소한: 12.2 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 02월 1일:
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984 kcal
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지방: 31.14g | 단백질: 42.04g | 탄수화물: 135.51g.
아침 식사: Banane, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Balsamico, Leinöl, Tomaten, Eisbergsalat, Aldi Bio Lachsfilets. 저녁 식사: Harry Weizenmischbrot, Alnatura Linseneintopf. 간식/기타: Storck Werthers Original, Orangen. 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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