2016년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.6 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 31일:
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936 kcal
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지방: 13.68g | 단백질: 56.62g | 탄수화물: 152.93g.
아침 식사: Milk (Nonfat), General Mills Cheerios. 저녁 식사: Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless, Black Forest Ham, President's Choice Swiss Cheese Slices, President's Choice Mixed Little Gems Potatoes, Asparagus. 간식/기타: Granny Smith Apples, The Laughing Cow Light Cheese, Wasa Light Rye. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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