En weer wat omlaag 😊
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72.1 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 9일:
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1141 kcal
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지방: 50.09g | 단백질: 39.16g | 탄수화물: 131.22g.
아침 식사: Douwe Egberts Koffie. 점심 식사: Banaan, Wasa Volkoren Cracker, AH Eiersalade met Bieslook. 저녁 식사: AH Sla Compleet met Tomaat en Komkommer, AH Verse Worst, Komkommer (met Schil), Saladinettes Opbak Aardappelen. 간식/기타: Nectarines, Jumbo Chocolade Spritsen, Kraanwater, Pickwick Groene Thee Cranberry. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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